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2.声音包括各种动物声音、清晨的雨声、夜晚的雷电声、安静的说话声音、
白噪音、吱吱的虫鸣声、海浪声、风声、白噪声、图书馆声音、咖啡厅声音。
白噪音能放松减压释放工作和生活压力。
冥想帮助卸下心灵重担,体会前所未有的放松与减少焦虑等负能量的产生,帮助改善专注度,提升工作学习效率,带来清晰的思维意识。
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